貝茲利，黃容奇都應(yīng)該上了，甚至其他人都可以上上，不為別的，就是怕為了分擔(dān)一下其他人的體力，怕消耗太大，容易受傷。

這款軟件是一款功能強大的系統(tǒng)工具，具備多種實用功能，它可以幫助用戶清理電腦中的垃圾文件、優(yōu)化系統(tǒng)性能，并提供實時保護以防止惡意軟件侵害設(shè)備安全，軟件還擁有直觀的用戶界面，操作簡單易用，適合各類用戶群體。

如何做人生規(guī)劃"做人生規(guī)劃的步驟： 第一步：確立自己的人生觀、價值觀和人生目標(biāo)。人生規(guī)劃的目的就是要實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，也是人生規(guī)劃的基礎(chǔ)和原則。人的人生觀、價值觀和人生目標(biāo)會隨年齡的余如余增長、對社會的認(rèn)識不斷的改變和清晰。人生規(guī)劃也應(yīng)該根據(jù)這些進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)。 第二步：充分了解自己、分析自己。確定自己的性格特質(zhì)與天賦。主要的方法是: 1.自問；自己冷靜下來總結(jié)自己。 2.問他人：讓別人給你肯定的評價 3.專業(yè)評價：通過專業(yè)人員幫助你總結(jié)。 第三步：詳細(xì)制定自己的人生規(guī)劃，最好是細(xì)化到各個年齡段。并做好每一步，才會實現(xiàn)。 第四步：發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以完善自己的素質(zhì)和能力為自己制定的目標(biāo)——行動。 第五步：在成長中磨練自己，及時調(diào)整自己的人生目標(biāo)，因為沒有什么規(guī)劃是一成不變的。 擴展資料 人生規(guī)劃誤區(qū)： 1、片面的人生規(guī)劃： 多數(shù)人生活在恐懼矛盾之中，所以，只進(jìn)行局部片面的人生規(guī)劃。 事實上，生活可以給我們的不僅僅是金錢或某一個方面的富足，而是多方面的平衡式的品質(zhì)人生。國內(nèi)專業(yè)的人生規(guī)劃機構(gòu)護航艦堅持：從整體上把握你的人生，成就你的人生。 2、短暫的人生規(guī)劃： 多數(shù)人由于受到眼前條件的限制，所以，只能就眼前緊急的事情而做出規(guī)劃，這樣的規(guī)劃是缺少彈性和適用廣度的。 所以，品質(zhì)人生護橡胡理師杜士揚老師說：“人人有責(zé)任研究人生，做人生的設(shè)計師。要覺醒自己一生豎滾的事情，建立整體的藍(lán)圖和行動步驟，這樣才能真正實現(xiàn)人生，活出意義和價值?！?參考資料：人生規(guī)劃_百度百科"

怎么寫怎么寫"怎么寫怎么寫如下： 1.在硬筆書法中應(yīng)該盡量把字體練成圓形，這打破了老師教我們的方塊字，其實方塊字寫出來并不好看，中國人的什么是追求圓潤的，所以字體一般為圓形為宜。 2.遵循字的口訣游旅左收右放重心穩(wěn)，上嚴(yán)下寬中收緊。其意為左右結(jié)構(gòu)的字要左面收緊右面伸展，上下結(jié)構(gòu)的字要上面收緊下面伸展。 3.注重燃晌關(guān)鍵筆畫(即字眼)的書寫，整個字只要關(guān)鍵筆畫書寫好看了，整個字體也就會相當(dāng)好看。比如我，伐的斜勾便是關(guān)鍵筆畫。 4.在練字時要有自己觀察和異同，字不能千篇一律，也要有所區(qū)別，形成自己的書法風(fēng)格，比如圖中的兩個山字，雖同樣是山，但是組合的方式不一樣了。但是仍然好看。 5.要注重字體的整體結(jié)構(gòu)，我們時常練字只是在練筆畫，但是組合成一個字仍然不好看，注重的是筆畫的擺放，而不是筆畫本身。要多注意細(xì)節(jié)。 6.在字體連筆的時候，應(yīng)該做到輕松自然，不能刻意的去寫行楷，否則會貽笑大方的。行楷同樣要遵循字體的結(jié)構(gòu)性。 7.握筆姿勢要正確：手部自然放松，拇指和食指平行捏住筆桿，以中指第一關(guān)節(jié)側(cè)面為著力點，筆傾斜置于虎口處。 8.坐姿要端正：挺胸直腰，這樣寫出來的字才端正，對眼睛和身心也有好處。寫字不要只求快，一筆一劃寫到位。 9.堅持每天練字皮磨鋒。熟練后寫成連筆字字體也會很好看.在練字時，不應(yīng)該以描摹為主，而是應(yīng)該以臨摹為主。描摹只是附透明紙在字帖上書寫，他注重的是筆畫的書寫而忘記了字的整體結(jié)構(gòu)，臨摹是指在分析完字帖上的結(jié)構(gòu)后自己寫出。"