實(shí)錘了，是劉維偉的小三是楊鳴介紹的

這款軟件是一款功能全面的多媒體工具箱，它不僅支持視頻、音頻和圖片的編輯，還提供文件轉(zhuǎn)換、壓縮、解壓縮等多種實(shí)用功能，用戶可以利用這款軟件高效完成各類媒體文件的處理任務(wù)，無(wú)論是剪輯、轉(zhuǎn)換格式，還是壓縮大小，都能輕松搞定，是日常辦公和娛樂(lè)的好幫手。

如何做人生規(guī)劃"做人生規(guī)劃的步驟： 第一步：確立自己的人生觀、價(jià)值觀和人生目標(biāo)。人生規(guī)劃的目的就是要實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，也是人生規(guī)劃的基礎(chǔ)和原則。人的人生觀、價(jià)值觀和人生目標(biāo)會(huì)隨年齡的余如余增長(zhǎng)、對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)不斷的改變和清晰。人生規(guī)劃也應(yīng)該根據(jù)這些進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)。 第二步：充分了解自己、分析自己。確定自己的性格特質(zhì)與天賦。主要的方法是: 1.自問(wèn)；自己冷靜下來(lái)總結(jié)自己。 2.問(wèn)他人：讓別人給你肯定的評(píng)價(jià) 3.專業(yè)評(píng)價(jià)：通過(guò)專業(yè)人員幫助你總結(jié)。 第三步：詳細(xì)制定自己的人生規(guī)劃，最好是細(xì)化到各個(gè)年齡段。并做好每一步，才會(huì)實(shí)現(xiàn)。 第四步：發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，以完善自己的素質(zhì)和能力為自己制定的目標(biāo)——行動(dòng)。 第五步：在成長(zhǎng)中磨練自己，及時(shí)調(diào)整自己的人生目標(biāo)，因?yàn)闆](méi)有什么規(guī)劃是一成不變的。 擴(kuò)展資料 人生規(guī)劃誤區(qū)： 1、片面的人生規(guī)劃： 多數(shù)人生活在恐懼矛盾之中，所以，只進(jìn)行局部片面的人生規(guī)劃。 事實(shí)上，生活可以給我們的不僅僅是金錢(qián)或某一個(gè)方面的富足，而是多方面的平衡式的品質(zhì)人生。國(guó)內(nèi)專業(yè)的人生規(guī)劃?rùn)C(jī)構(gòu)護(hù)航艦堅(jiān)持：從整體上把握你的人生，成就你的人生。 2、短暫的人生規(guī)劃： 多數(shù)人由于受到眼前條件的限制，所以，只能就眼前緊急的事情而做出規(guī)劃，這樣的規(guī)劃是缺少?gòu)椥院瓦m用廣度的。 所以，品質(zhì)人生護(hù)橡胡理師杜士揚(yáng)老師說(shuō)：“人人有責(zé)任研究人生，做人生的設(shè)計(jì)師。要覺(jué)醒自己一生豎滾的事情，建立整體的藍(lán)圖和行動(dòng)步驟，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)人生，活出意義和價(jià)值?！?參考資料：人生規(guī)劃_百度百科"

10年老筆記本電腦卡慢怎么辦"原因一：第三方軟件 電腦卡的一個(gè)原因可能是安裝了“耍流氓”的第三方軟件，尤其是優(yōu)化和殺毒類軟件。 所以如果一定要裝此類軟件，一定要從正規(guī)渠道下載，安裝的時(shí)候注意避免安裝捆綁軟件 原因二：系統(tǒng)后臺(tái) 系統(tǒng)或殺毒軟件在后臺(tái)自動(dòng)下載更新時(shí)、殺毒軟件在后臺(tái)查殺病毒時(shí)，也可能會(huì)導(dǎo)致電腦卡頓。 1、系統(tǒng)更新 我們可以在方便時(shí)搜索【W(wǎng)indows更新】，選擇手動(dòng)【檢查更新】、或者【更改使用時(shí)段】。 2、殺毒軟件 以McAfee為例，我們可以在桌面右下角找到對(duì)應(yīng)圖標(biāo)，【檢查更新】并按提示更新后重啟。 原因三：系統(tǒng)垃圾 系統(tǒng)緩存、操作記錄、日志文件、軟件殘余，頻繁使用卻不清理垃圾可能會(huì)讓電腦越用越卡。 1、磁盤(pán)清理 右擊磁盤(pán)盤(pán)符，依次選擇【屬性】【常規(guī)】【磁盤(pán)清理】，勾選需要清理的項(xiàng)目，點(diǎn)擊【清理系統(tǒng)文件】，按提示完成并【確定】。 2.磁盤(pán)碎片整理 選中磁盤(pán)右擊【屬性】【工具】【優(yōu)化】。優(yōu)化完畢后點(diǎn)擊【更改設(shè)置】，取消【按計(jì)劃運(yùn)行】。 注意：固州扮態(tài)硬盤(pán)（SSD）因存儲(chǔ)方式和擦寫(xiě)次數(shù)等原因，不需要進(jìn)行碎片整理 3.啟用存儲(chǔ)感知 Win10 1703以上版本支持的存儲(chǔ)感知功能，能讓系統(tǒng)通過(guò)刪除不需要的文件（如臨時(shí)或回收站內(nèi)的文件等）來(lái)自動(dòng)釋放空間。 依次點(diǎn)擊【開(kāi)始】【設(shè)置】【系統(tǒng)】【存儲(chǔ)】并【打開(kāi)】“存儲(chǔ)感知”。 原因四：不使用的功能 部分功能若不需要使用也可以選擇關(guān)閉，減少有限資源的耗用。 1、關(guān)閉休眠 依次打開(kāi)【控制面板】【電源選項(xiàng)】【休眠】，把【啟用休眠】前面的勾去掉。 若沒(méi)攜含有休眠按鈕，右擊開(kāi)始菜單依次選擇【設(shè)置】【系統(tǒng)】【電源和睡眠】【其他電源設(shè)置】【選擇電源按冊(cè)隱灶鈕的功能】【更改當(dāng)前不可用的設(shè)置】，勾選【休眠】后【保存修改】即可。 2.減少開(kāi)機(jī)加載啟動(dòng)項(xiàng) 依次點(diǎn)擊【開(kāi)始】【運(yùn)行】輸入【msconfig】【啟動(dòng)】，去掉不必要的啟動(dòng)項(xiàng)。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)一堆流氓軟件都開(kāi)機(jī)自啟動(dòng)哦~"