南京男籃分享賽后更衣室實(shí)錄：精神和物質(zhì)都有收獲

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如何做蒸海參準(zhǔn)備材料：海參，油，雞精，醬油，大蒜。一、第一步將準(zhǔn)備好的海參用清水清洗，放旁邊備用，如下圖所示。二、然后將準(zhǔn)備好的蒜輪游用搗蒜器搗成蒜蓉備用，如下圖所示。三、鍋中放入油，七分熱后改小火，放入蒜蓉，如下圖所示。四、煸炒至金黃后，倒入適量醬油，稍燉臘唯銷(xiāo)10秒后放入少許雞精，關(guān)火。五、將煸好的蒜蓉淋山穗到備好的海參上面，放入到上汽的蒸鍋中，蒸5分鐘。六、5分鐘后海參就蒸好了，然后即可出鍋，美味的蒸海參就做好了。

如何做炸雞塊"這是屬于一道河森碼南菜，局春帆雞肉切塊，然后腌制在掛糊炸，就像是做小酥肉一樣，可以做湯也可以蒸著吃桐雹 00:00 / 02:4370% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒 視頻統(tǒng)計(jì)信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放視頻統(tǒng)計(jì)信息快捷鍵說(shuō)明美味雞"