[流言板]黎伊揚(yáng)全場(chǎng)出戰(zhàn)40分鐘，14中8得到21分4板9助攻5搶斷

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無(wú)聊怎么辦？"面對(duì)無(wú)聊，可以采取以下幾種實(shí)用的解決策略： 分析無(wú)聊根源：試著找出導(dǎo)致無(wú)聊的根本原因，可能是消極情緒、工作壓力或?qū)W習(xí)困擾等。有針對(duì)性地調(diào)整自己的狀態(tài)，從根本上解決問(wèn)題。 保持積極心態(tài)：積極的心態(tài)是擺脫無(wú)聊的關(guān)鍵。嘗試做一些能讓自己感到興敗改奮和愉悅的事情，如閱讀小說(shuō)，這不僅能豐富知識(shí)，還能提振心情。 培養(yǎng)興趣愛(ài)好：發(fā)揮想象力，設(shè)想未來(lái)的理想生活，并據(jù)此培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、烹飪或參加戶(hù)外活動(dòng)。這些活動(dòng)能讓生活充滿(mǎn)樂(lè)趣和色彩。 做些家務(wù)：家務(wù)活動(dòng)不僅能鍛煉身體，還能帶來(lái)成就感和滿(mǎn)足感。通過(guò)整理家居環(huán)境，也能讓心情變得更加愉悅。 適度娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)：適度的娛樂(lè)和運(yùn)動(dòng)是擺脫無(wú)聊的有效方式。可以選擇戶(hù)外活動(dòng)、虧物玩游戲或旅行等，但要保持健康的平衡，避免過(guò)度沉迷。 設(shè)定人生目標(biāo)：設(shè)定明確的人生目標(biāo)或信仰，這能為生活提供方向和動(dòng)力。即使沒(méi)有明確的目標(biāo)，幫助他人也能帶來(lái)心靈的滿(mǎn)足和快樂(lè)。 保持社交聯(lián)系：與朋友和親人保持聯(lián)系，分享彼此的快樂(lè)和困擾。社交互動(dòng)能驅(qū)散無(wú)銷(xiāo)枯液聊，讓生活更加充實(shí)和有意義。 短暫娛樂(lè)：看電影或玩游戲等短暫的娛樂(lè)活動(dòng)也是擺脫無(wú)聊的有效方式。它們能暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，讓人心情放松。 總的來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)無(wú)聊的關(guān)鍵在于積極尋找樂(lè)趣、充實(shí)自己，并保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。生活中的點(diǎn)滴都可以成為擺脫無(wú)聊的良藥，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳グl(fā)現(xiàn)和利用。"

怎么用電飯鍋?zhàn)龅案猓?其實(shí)蛋糕的做法非常簡(jiǎn)明桐單，有的用烤箱來(lái)做，也有的用電飯煲烹飪，方式雖然不同，但是出鍋的口感卻都相差不大。對(duì)于烤箱我相信很多家庭還沒(méi)有，所以今天我就用電飯煲把蛋糕給做出來(lái)，那出鍋的口感不僅勁道十足，而且它剛做出來(lái)的香味不說(shuō)百里飄香，那滿(mǎn)屋飄香是肯定的。 　　備料 　　主料：低筋面粉一百克；雞蛋五個(gè)、純牛奶八十克、白糖八十克 　　輔料：鹽一克、食用油十五克、白醋三滴 　　做蛋糕之步驟 　　步驟一、低筋面粉用細(xì)密的網(wǎng)篩過(guò)濾一遍，使面粉過(guò)濾至細(xì)嫩無(wú)顆粒狀；然后把雞蛋中的蛋白和蛋黃單獨(dú)用盤(pán)子分裝備用 　　步驟二、裝有蛋黃的盤(pán)中加入底筋面粉100g、純牛奶80g、白糖40g、加入白醋5g、少許的食用油，然后用小勺子（吃飯用的小勺子）慢慢把這些材料攪拌均勻，攪拌至沒(méi)有起顆粒狀就可以，攪拌的時(shí)候不能夠快速轉(zhuǎn)圈的方式去攪拌，應(yīng)該用勺子上下翻動(dòng)去攪拌均勻就可以，攪拌好后備用 　　步驟三、裝有蛋白的盤(pán)子中加入鹽5g，剩下的40白糖分兩次加入到蛋白中，首先加入20g白糖，然后用打蛋器不停攪打，直至蛋清攪打至濃稠狀，然孝槐枯后再加入剩下的20g白糖，再轉(zhuǎn)動(dòng)打蛋器把蛋白攪打至變成奶油狀，攪打出來(lái)的蛋清能與打蛋器產(chǎn)巧洞生粘連那就可以了。 　　步驟四、蛋黃糊和蛋白糊處理好后，把兩者混合然后用小勺子把蛋黃糊和蛋白糊攪拌均勻備用。 　　步驟五、制作前先把電飯鍋遇熱兩分鐘，然后把電飯鍋內(nèi)壁刷上一層食用油，然后把調(diào)好的蛋糊放入電飯鍋中，慢慢震動(dòng)電飯鍋?zhàn)尩包S中的氣泡排出，然后蓋上蓋子按電飯鍋中的“蛋糕鍵”，大約加熱35分鐘蛋糕就做好，然后把蛋糕倒出散熱即可，這時(shí)候就可以食用啦，非常的蓬松暄軟。 　　做蛋糕之總結(jié) 　　通過(guò)上面步驟，我相信許多人對(duì)這款蛋糕的做法，已經(jīng)有了更深的認(rèn)知。其實(shí)蛋糕的做法雖然簡(jiǎn)單，但是對(duì)于細(xì)節(jié)的要求還是比較高的。尤其是在選材的方面，我們一定要選用低筋面粉。很多人認(rèn)為選用高筋面粉也可以，其實(shí)那是錯(cuò)的，選用低筋面粉做出來(lái)的蛋糕它會(huì)更膨脹，而且整體做出來(lái)的效果是非常的好，非常適合用來(lái)做蛋糕、面包一類(lèi)的美食。"