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羅飛做怎么好吃"紅燒羅非魚好吃，做法如下 準(zhǔn)備材料：羅非魚750克、蔥5克、姜5克、蒜3克、生抽15毫升、豆瓣醬5克、干辣椒1個、鹽適量、料酒10毫升、老抽5克 步驟： 1、羅非魚去魚鱗除內(nèi)臟沖洗干凈，魚身兩面切斜刀，用鹽和料酒腌制20分鐘。 2、蔥切絲，姜切片，大蒜切片，干辣椒備用。 3、熱鍋燒油，多放一些油，因為羅非魚要稍微過一下油，油燒至5成熱放蔥姜蒜干辣椒爆出香味，然后用漏勺撈出。將羅非魚下鍋，兩面煎一下，然后撈螞孝出備用。 4、將鍋中油倒出去一些，留少許油在鍋中，放入豆瓣醬炒勻，羅非魚下鍋，放入適量生抽老抽料酒，兩面都浸在湯汁里，加入一碗清水，蓋上鍋蓋燜2分鐘。 5、將剩下的蔥絲、蒜片放入，輕輕地將魚翻面，讓魚肉盡量吸收湯汁。念爛 6、顏色變紅，大火收汁，不要燒太久，魚肉就老掉了，準(zhǔn)備仔物漏出鍋。 7、成品。"

怎么做解壓手工"制作解壓手工的幾種方法： 一、制作粘含或土解壓球 材料談山伍準(zhǔn)備：選擇自己喜歡的顏色的粘土，以及適量的潤滑劑（如凡士林或嬰兒油）。 制作步驟： 將粘土揉軟，直至其變得柔軟且易于塑形。 將粘土搓成球形，然后用手掌輕輕按壓，使其形成扁平狀。 在粘土表面涂抹一層薄薄的潤滑劑，這有助于增加解壓時的順滑感。 再次將粘土搓成球形，并輕輕按壓，使其形成具有彈性的解壓球。 二、編織解壓手環(huán) 材料準(zhǔn)備：彩色編織繩、金屬扣環(huán)、剪刀和打火機。 制作步驟： 將編織繩折疊成兩半，穿過金屬扣環(huán)，并打結(jié)固定。 開始編織手環(huán)，可以選擇簡單的平結(jié)或復(fù)雜的編織圖案。 編織到合適的長度后，再次穿過金屬扣環(huán)，并打結(jié)固定。 使用打火機燒熔繩子的末端，以防止其散開。唯搜 三、制作紙藝解壓盒 材料準(zhǔn)備：彩色卡紙、剪刀、膠水、裝飾物（如貼紙、彩筆等）。 制作步驟： 根據(jù)自己的喜好，設(shè)計并剪出盒子的形狀和大小。 使用膠水將盒子的各個部分粘貼在一起，形成一個完整的盒子。 在盒子的表面添加裝飾物，如貼紙、彩筆繪畫等，以增加其美觀性。 可以在盒子內(nèi)部放置小物件，如紙條、小球等，以增加解壓時的趣味性。 四、注意事項 在制作過程中，要注意安全，避免使用鋒利的工具時受傷。 選擇環(huán)保、無毒的材料，以確保解壓手工的安全性和健康性。 根據(jù)自己的興趣和喜好，選擇適合自己的解壓手工類型和風(fēng)格。"