[流言板]揚(yáng)帆起航！快船過(guò)去17場(chǎng)比賽取得14勝3負(fù)！

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羅飛做怎么好吃"紅燒羅非魚(yú)好吃，做法如下 準(zhǔn)備材料：羅非魚(yú)750克、蔥5克、姜5克、蒜3克、生抽15毫升、豆瓣醬5克、干辣椒1個(gè)、鹽適量、料酒10毫升、老抽5克 步驟： 1、羅非魚(yú)去魚(yú)鱗除內(nèi)臟沖洗干凈，魚(yú)身兩面切斜刀，用鹽和料酒腌制20分鐘。 2、蔥切絲，姜切片，大蒜切片，干辣椒備用。 3、熱鍋燒油，多放一些油，因?yàn)榱_非魚(yú)要稍微過(guò)一下油，油燒至5成熱放蔥姜蒜干辣椒爆出香味，然后用漏勺撈出。將羅非魚(yú)下鍋，兩面煎一下，然后撈螞孝出備用。 4、將鍋中油倒出去一些，留少許油在鍋中，放入豆瓣醬炒勻，羅非魚(yú)下鍋，放入適量生抽老抽料酒，兩面都浸在湯汁里，加入一碗清水，蓋上鍋蓋燜2分鐘。 5、將剩下的蔥絲、蒜片放入，輕輕地將魚(yú)翻面，讓魚(yú)肉盡量吸收湯汁。念爛 6、顏色變紅，大火收汁，不要燒太久，魚(yú)肉就老掉了，準(zhǔn)備仔物漏出鍋。 7、成品。"

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